能量管理-24小时焕能

¥4580

923人报名

无可选城市和日期
  • 课程介绍
  • 大纲
  • 工作生活中,你遇到过这样的情况吗?工作压力越来越大,老板要求越来越高,目标越来越难实现,身心疲惫每天要做的事情太多,突发的事情太多,无法聚焦,忙碌一天,发现该做的事都没做时间都被工作占据,没有时间陪家人,精力也顾及不上,心中无比愧疚,年轻就是资本,无限透支自己的身体,突然有一天有了自己不再年轻的无奈,攻克一个一个职场堡垒后,却发现又多了很多人生后悔项。经常迷失自己,对于生活和未来,无比迷茫。常常疑惑未来在哪里?缺乏可持续发展的动力知道知己有些坏毛病和习惯,可就是改不了

    焕能-跨越 24 小时能量管理课程,适合上述生活、工作“疲惫症”患者,专治各种“忙”、“盲”、“茫”,确保您精力充沛驰骋职场,悠然自得享受生活!

  • 第一部分:时间有限,能量无限
    — 时间去哪了?重新审视您的生活工作状态
    — 新理念新新方法:能量与能量激发
    — 测试:你的能量管理水平
    — 改变什么?探寻您内心渴望和需求
    — 为什么这么难?最新发现

    第二部分: 全方位能量激发身体之能
    — 科学饮食:会吃是学问
    — 睡眠质量:人类需要“婴儿眠”
    — 有效健身:BBC 健身法
    — 适时恢复:生活不是马拉松
    — 脑力之能
    — 最优选择:适时排序,时间管理
    — 大脑聚焦:排除干扰,聚焦高效
    — 不断创新:另辟蹊径,以能焕能
    — 情绪之能
    — 情绪管理:控制情绪的背后
    — 积极心态:人生赢家必备
    — 人际互动:负能量转换为正能量
    — 精神之能
    — 深入思考,探寻人生三大问题答案
    — 愿景描绘,下半场人生风景更精彩
    — 价值观探寻,做坚定从容的自己
    — 全方位激发能量

    第三部分:摆脱枷锁,激发能量
    — 人类意志力的有效运用
    — 良好习惯的建立五步骤
    — 五步骤介绍
    — 最佳实践案例
    — 建立自己践行计划

讲师

  • 宗敬

    前程无忧资深培训师
    《高效人士七个习惯》、《合作与超越》等众多品牌课程认证讲师
    美国管理协会行动学习催化师,企业教练
    员工培训与发展专家,自由培训师
    曾任可口可乐装瓶投资集团(中国)公司培训与发展总监

    工作经历
    1989-1996 武汉制药集团 工程师、科长
    1996-2004 武商集团 高级工程师、培训主管
    2004-2010 可口可乐武汉公司 组织发展经理
    2010-2016 可口可乐装瓶投资(中国)有限公司 培训发展总监

    授课风格
    授课逻辑清晰,思维敏捷;亲和力强、幽默风趣;藉由各种教学方法,让学员在轻松愉快氛围中快速学习;擅长现场将课程内容与学员工作实际结合,进行分享、启发和引导,这种实务与内容结合的授课风格尤其让人印象深刻,因此深受各种类型和各层级培训学员的普遍欢迎。长期企业培训发展管理工作与实践,对于培训发展系统建立、企业内部讲师建设有着丰富实践经验和独到前沿的见解。

    主讲课程
    领导力系列:领导角色认知、目标设定与管理、建立信任、多元化管理、辅导与反馈、协作制胜、项目管理、问题分析与解决、高绩效团队、虚拟团队管理、激励你的员工、执行制胜、适应领导力、职场新生代管理、创新与变革;HR系列:人才管理、知识管理、组织发展、绩效管理、招聘与选材、非人力资源经理的人力资源管理;培训师系列:培训技巧、引导技巧、教练技巧、课程设计开发、企业培训管理;销售系列:接洽客户、合作共赢、双赢谈判、巅峰营销;个人系列:做精彩的自己、职场成功锦囊、焕能-能量迸发、高效沟通与影响、情商祝你成功、职场规范、压力与时间管理、潇洒走上台讲演技巧、职业规划与发展

    擅长领域
    员工个人成长系列、企业管理人员领导力打造,以及企业培训发展、内部讲师TTT系列课程

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