【无舟求渡】
　　全组队员利用或选用相关器材，在规定的时间内扎成可在水中前行的筏子，在经由培训师检验筏子的安全性的前提下，全体学员乘上筏子划向远方指定目标，然后再安全折返。（收获：增强相互配合的团队精神，体会组织分工和协作的重要性，培养组织领导力；培养投入－产出核算思维方式和合理利用资源的经营理念；掌握一种生存技能。）

【龙舟赛】
　　通过培训师教授学员如何使用和操纵龙舟，各小组学员在leader的带领下，进行实际训练和体验，寻找最合适本团队的人员配置方式，通过磨合，提升全组人的合作熟练程度；最终通过小组竞赛的方式完成该培训项目。（收获：体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，在竞赛中增强整体荣誉感，增强企业凝聚力。）

【抢滩登陆】
　　学员分成了A、B两组，任务是在规定时间内造一个竹筏到达对岸获取对方旗帜返回，同时制造炮架向对方发射水弹，影响对方速度，先成功队获胜。（收获：有效沟通，整体与局部，资源的合理配置，组织分工与组织高效。）

【天使之手】
　　学员两两结成一组，利用水上提供的资源，奋力向前，到达最终目标。（收获：了解互助的意义，懂得阶段性目标对于最终目标的重要性，学会团队鼓励，体会群体压力对个体的影响，不断战胜自我，培养坚韧的信念。）

【水上相依】
　　两人一组，从钢缆相距较近的一端（起点）走到钢缆相距较远的另一端（中点），再共同返回到起点（有时间有体力时可往返）。（收获：了解互助的意义，懂得阶段性目标对于最终目标的重要性，学会鼓励，不断战胜自我，培养坚韧的信念。）