 课程时长：1天
 培训对象：一线经理、中层管理、部门经理以及希望提升心理强韧、突破自我的个人
 课程介绍：
在复杂，混乱，焦虑，恐慌进一步加剧的VUCA时代，越来越多的组织和个人都意识到心理强韧已然成为必不可少的人格特质。
有研究显示：
一个拥有心理强韧的人，不仅可以从压力性情境导致的负面情绪中恢复过来、实现V型逆转，还能在持续的压力中保持良好心理健康状态、激发潜能、有效突破前期人生高度，再创巅峰。

MTQ心理韧性包含：抗挫力，坚持力，驱动力，学习力和自信力，并以觉察力为核心。

本课程基于MTQ心理韧性测评30多年的专业学术研究和实践，从MTQ心理测量报告开始，通过体验活动让学员深度自我觉察和认知，从而找到针对性需要提升的心理强韧维度，通过学习科学而可靠的提升工具和方法，发展心理强韧。本课程帮助学员达到如下效果：
- 学员能够深度觉察自己的心理强韧，通过测评和体验式活动衡量自己心理强韧四个维度和八大要素的现状；
- 学员可以学习到一套科学有效的方法提升心理强韧，包括综合提升技能和各维度针对性提升的策略，从而更有效地解决问题，拥抱变化。学习成长型思维应对所有的经历包括挫败。
- 能够以更加积极的心态面对压力和困境，创造更好的团队协作；
- 能够在高挑战高压力工作中提高绩效，有更好的表现，更有影响力

 课程收益：
 完成本课程以后，学员将具备以下技能：
 读懂自我的心理韧性心理测量报告
 深度觉察和认知自我心理强韧的状况
 获得一整套发展心理强韧的综合提升小技能
 掌握一套科学而有效的4C分项发展策略
 通过教练工具落实一个提升心理强韧的行动方案
 通过思维的改变从而改变行为
 课程工具包：
 一套心理韧性测评MTQPlus报告----评估报告，发展报告和教练报告
 心理强韧综合提升策略：觉，积，想，焦，注，目
 心理韧性4C分项发展策略，每个维度3个策略＊4C
 简化版GROW心理强韧提升行动方案
 发展心理强韧小卡包一套