第一单元 什么是时间管理
-时间资源的特征
-时间管理和管理时间
-游戏：我的一天
-案例分析：找出日常工作中导致效率低下的主要时间陷阱
-四代“时间管理”理论

第二单元 时间管理从明确目标开始
-目标对于行动的指引
-建立科学的“目标系统”
-明确个人目标与团队目标的关系
-制定目标的SMART原则
-观赏视频：目标对于行动的影响力
-在日常工作中，“差距”就是目标

第三单元 高效时间管理的方法
-目标与计划
·游戏与讨论：“高效率”vs“高效能”
·制定工作计划的要点与方法
·练习：制定团队（或个人）工作计划
·计划无效的原因
-将计划有效落实为行动
·任务的优先排序
·备忘录及日程表的使用
·怎样使繁忙的一天更加有序
·练习：我的一天
-自我诊断：日常工作中浪费时间的“陷阱”
-案例分析及小组讨论：高效能员工必备的能力
-自我管理的黄金法则
·自我评估
·应对干扰
·管理拖延
·信息传递
·环境管理
·情绪管理等
-提升团队工作效能的要点及方法
·案例分析：影响团队绩效的原因
·培养“目标—计划—执行—反馈”的系统工作法
·团队工作效率提升：
工作信息共享
团队和沟通
授权
会议技巧

第四单元 幸福工作法
-什么是幸福
-从时间管理的角度看待压力管理
-“哈佛幸福工作法”

总结、答疑